百盈快三高手计划官方网址22270.COM_按揉小腿能防老花眼

天津中医药大学第一附属医院针灸临床部 陈超 任雪松

2019年11月07日07:56 来源:健康报网

   近年来,老花眼有逐渐年轻化的趋势。百盈快三高手计划官方网址22270.COM那么,到底如何预防老花眼呢?其实,经常按揉小腿,能够有效预防老花眼。

   中医认为,老花眼多由于年老后脏腑气血衰弱,不能滋养眼部所致,而“肝开窍于目”,加强肝经气血流通能有效防治老花眼。肝胆经脉循行经过小腿,其中胆经上的光明穴连通肝胆经络,是治疗老花眼的特效穴位。

   光明,光彻明亮的意思。百盈快三高手计划官方网址22270.COM此穴善治眼疾,有明目之效果,所以称之为光明。光明穴是足少阳胆经别走足厥阴肝经的络穴,取光明穴可疏通肝经、胆经之经气。

百盈快三高手计划官方网址22270.COM   定位:在小腿外侧,外踝尖上5寸,腓骨前缘。

   功效:通络明目。

   对于眼目痒痛的河南快三QQ群官方网址22270.COM,可以搭配风池、合谷;白内障患者,可以配伍睛明、瞳子髎、肝俞、肾俞使用;假性近视者,可与四白、睛明、风池等配合使用。

   临床上常用光明穴治疗目痛、夜盲、近视等目疾,乳房胀痛,下肢痿痹。值得注意的是,本穴不宜艾灸,多采用平刺手法,进针0.5寸~1寸,多施以平补平泻法。

   按摩方法:取坐姿,用手掌根从外踝至膝盖向上揉小腿外侧面10次,以小腿外侧皮肤有热感为佳;然后重点点揉光明穴,点揉时以穴位处有酸胀感为佳。百盈快三高手计划官方网址22270.COM每天两次,每次5分钟左右。

(责编:许晓华、李轶群)


推荐阅读

健脾消食常吃5种酸性食物 醪糟能健胃益肺   醪糟由熟糯米发酵而来,是我国很多地区的传统特色美食,又名酒酿、酒糟、米酒、甜酒、甜米酒、糯米酒、江米酒、伏汁酒,米酵子等。我国古代就有“河南快三QQ群官方网址22270.COM参补气,米酒养河南快三QQ群官方网址22270.COM”的说法。李时珍在《本草纲目》中记载:“米酒可止痛去积,暖胃健脾,多唾温心,常饮可使皮肤润滑有光泽。”中医典籍《神农本草经疏论》记载:“醪糟补脾胃、益肺气之谷。脾胃得利,则中自温;温能养气,气顺则身自多热,脾肺虚寒者宜之。”因此,醪糟被很多河南快三QQ群官方网址22270.COM视为老祖宗留下的好食物。 【详细】

肌肉锻炼降低癌症风险 滋阴补肾常按这穴位百盈快三高手计划官方网址22270.COM   河南快三QQ群官方网址22270.COM到中年,身体肌肉的数量和质量开始逐渐减少,到老年后,肌肉的力量越来越小。除了心肺耐力锻炼之外,肌肉力量的练习也很重要,它是长寿的重要因素。近日,美国内布拉斯加大学的一项研究表明,强化肌肉锻炼有助预防癌症,可降低两成癌症的死亡风险。【详细】


相关新闻